颈椎病睡觉的正确睡姿是什么样的

对于颈椎病睡觉的正确睡姿是怎么样的，建议颈椎病患者睡硬板床，睡姿采用平卧位，睡在硬板床上可以在颈部下方垫小的枕头，在腰部的下方也垫小的枕头，可以使得颈椎和腰椎有较好的支撑，在睡觉的时候较好的保持正常的颈椎生理性前凸和腰椎的生理性前凸。在这种状态下睡觉，脊柱可以处于放松状态，颈部的肌肉和腰部的肌肉也是属于松弛状态，颈椎间盘和腰椎间盘的张力会较低，有利于椎间盘的复位，有利于肌肉得到休息，对颈椎病是较好的选择。