L5-S1椎间盘突出严不严重

L5-S1椎间盘突出和其余的椎间盘突出一样，不能说严重或者不严重，因为每个病在每个病人身上的表现不一样。晚上可以用热毛巾敷敷，按摩按摩缓解疲劳，活血化瘀。养成良好生活习惯，改变不良姿势。注意休息，避免劳累，不要剧烈运动，可以在医生指导下适量锻炼，尽快康复。