大姨妈来了可以吃草莓吗

月经期间可以吃草莓。草莓营养丰富，富含维生素C、苹果酸、胡萝卜素、钙等营养成分，可缓解夜盲症。吃草莓并不会影响月经，但要吃常温的草莓，注意不能吃冰凉的草莓。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等表现，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。