7一8个月孕妇吃什么海鱼

7~8个月孕妇可以吃黄鱼、鳕鱼、银鱼等，大部分海鱼都能吃，营养成分没有多大的差异。孕期适当吃点海鱼，可以增强自身的体质，降低胆固醇，预防发生心血管疾病等，还能预防孕妇出现抑郁症。同时吃点海鱼还胎儿也有益处，可以促进宝宝视力的发育，让眼睛变得更有神和明亮。由于海鱼之中具有丰富的DHA元素，如果孕妇身体长期缺乏这种元素，后期很有可能会造成视力模糊。