怀孕七八个月时，饮食方面要多吃富含蛋白质及维生素的食物，必要时还可在医生指导下补充叶酸，同时孕期应尽量避免服用药物，若必须服用则要严格遵医嘱并注意用药反应。
一、食物：
1.富含优质蛋白质的食物种类丰富，比如鸡蛋，其含有大量的蛋白质，能为孕妇和胎儿提供营养支持；牛奶，富含优质蛋白和钙等营养成分；鱼肉，是优质蛋白质的良好来源，且富含不饱和脂肪酸；鸡肉，蛋白质含量较高；豆腐，也是优质蛋白质的食物之一。
2.含有较多维生素的蔬菜水果也不可少，像苹果，富含多种维生素；猕猴桃，维生素含量丰富；橘子，有一定量的维生素；香蕉，能提供部分维生素；菠菜，含有多种维生素和矿物质；西红柿，富含维生素等营养物质。这些食物有助于补充人体所需的营养元素。
二、叶酸：叶酸对于孕妇和胎儿的生长发育极为重要。怀孕七八个月时仍建议按照医生指导补充叶酸，这样可有利于降低早产、新生儿体重过轻等情况发生的概率。
总之，怀孕七八个月时要注重饮食的合理搭配和必要营养素的补充，同时谨慎对待药物的使用。