女性吃什么排尿最快?

总是憋尿,上厕困难现象,要多喝点水的,食物方面也要清淡一些的,可以吃点西瓜,梨一类的利尿的食物好一些的。同时也要尿检一下看是否有炎症要消炎治疗的,再一个大便干燥等要多吃长纤维的食物,饭后可以喝点酸牛奶,也是有利于胃肠道蠕动。