睡前喝什么果汁减肥

睡前是不建议喝果汁的，果汁可以在晚餐的时候适当的喝，如果在睡前喝果汁或者是喝水多的话，尿量就会增加，这会影响睡眠的，还会造成胃部疾病的发生。想要喝果汁，可以在吃饭的时候，可以喝柠檬汁，苹果汁，猕猴桃汁，胡萝卜汁，芹菜汁等。平时要注意养成规律的作息习惯以及饮食习惯。保证充足的睡眠，清淡的饮食，多吃瓜果和蔬菜，坚持体育运动。