左后脑勺里面隐隐作痛可能由精神因素（如近期父亲病重导致精神压力大）、生活习惯因素（生活不规律、睡眠不足、缺乏锻炼）、饮食因素（食用过多辛辣刺激性食物或上火）引起，建议通过调整心态、改善生活习惯、注意饮食来缓解，若症状未缓解或加重应及时就医检查（如头颅 CT），目前来看脑袋里长东西的可能性较小，患者应先按建议自我调整，不必过于担心。
左后脑勺里面隐隐作痛，可能是多种原因引起的。一般来说，这种情况可能是以下几种原因：
1.精神因素：如近期父亲病重，可能导致精神压力较大，出现焦虑、紧张等情绪，进而引起头部的不适感，包括左后脑勺隐隐作痛。
2.生活习惯因素：如果生活不规律、睡眠不足、缺乏锻炼等，也可能导致身体出现各种不适，包括头部的隐痛。
3.饮食因素：食用过多辛辣刺激性食物或上火，也可能引发这种症状。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.调整心态：尽量保持心情愉悦，减轻生活压力，避免过度焦虑和紧张。
2.改善生活习惯：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
3.注意饮食：饮食宜清淡、易消化，忌辛辣刺激性食物，多喝热水，以防受凉。
至于患者担心的是否脑袋里面长了东西，从目前的症状来看，这种可能性较小。如果经过一段时间的调整后，症状仍未缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查，如头颅CT等，以明确病因。总之，目前患者应先按照上述建议进行自我调整，不必过于担心。