血糖高到 14 点降不下来时，应及时就医，通过专业治疗控制血糖；同时进行饮食控制，禁高糖食物，保持均衡饮食；适当运动，选择适合自己的运动方式并注意强度和时间；预防疾病，注意保暖和个人卫生；补充无糖液体，促进血液循环，综合采取这些措施以控制血糖水平，预防并发症。
血糖高到14点降不下来，可采取以下措施：
1.及时就医：应立即前往医院进行检查，医生会根据具体情况决定是针对性地口服药物还是注射胰岛素来降低血糖。这是控制血糖的重要手段，通过专业的治疗可以有效地将血糖控制在合理范围内。
2.饮食控制：严格禁止食用蛋糕、糖果等高糖食物。这些食物会迅速提升体内血糖值，加重血糖控制的难度。要保持均衡的饮食，多选择蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类等低糖、高纤维的食物。
3.合理运动：适当进行运动锻炼是非常必要的。合理的运动可以有效改善胰岛素的抵抗情况，增强身体对胰岛素的敏感性，有利于对血糖的控制。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.预防疾病：注意预防感冒等疾病。患病时，身体会分泌肾上腺素等激素，可能导致血糖升高。因此，要注意保暖，保持良好的个人卫生习惯，增强免疫力，预防疾病的发生。
5.补充液体：适当摄入无糖液体，如温开水。这有助于促进血液循环，对降低血糖有一定的作用。同时，也能避免人体因缺乏水分而出现脱水症状，进而导致血糖升高。
总之，当血糖高到14点降不下来时，应及时采取综合措施进行治疗和调理，以控制血糖水平，预防并发症的发生。