舌头长泡若因进食过热食物引起，通常几天后可自动痊愈；若为单纯疱疹病毒感染，一般可自愈，也可在医生指导下口服抗病毒药物如伐昔洛韦片等并使用硼酸溶液漱口加快愈合，同时在日常生活中要保持良好生活习惯以预防，若症状持续不缓解或加重应及时就医，且使用药物治疗需遵医嘱。
舌头长泡要想快速好，需根据具体原因采取相应措施。以下是一些建议：
1.进食过热食物引起：这种情况一般无需特殊处理，通常几天后可自动痊愈。
2.单纯疱疹病毒感染：
单纯疱疹一般可自愈。
患者可在医生指导下口服洛韦类抗病毒药物，如伐昔洛韦片或泛昔洛韦片等进行治疗。
同时可使用硼酸溶液漱口，以加快愈合。
3.预防方面：免疫力低、熬夜、睡眠不足或工作压力大等都容易导致单纯疱疹。因此，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，提高免疫力，避免熬夜，保证充足的睡眠，合理缓解工作压力。
需要注意的是，使用药物治疗应在医生的指导下进行。如果舌头长泡的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。