十个月宝宝一天大约睡 10 - 12 小时，其睡眠时间会逐渐减少，白天母乳喂养的宝宝睡眠时间宜控制在一两个小时，睡前喂奶可避免宝宝半夜饿醒，了解并采取适当措施有助于宝宝养成良好睡眠习惯，促进健康成长。
一般来说，十个月的宝宝一天大约要睡1012个小时。以下是关于十个月宝宝睡眠的一些详细信息：
1.睡眠时间的变化：随着宝宝身体的不断生长，其睡眠时间会逐渐减少，最终达到和成年人一样的正常水平。
2.白天睡眠的注意事项：如果宝宝是母乳喂养，妈妈在白天应注意控制宝宝的睡眠时间，一两个小时为宜。若白天宝宝睡太久，容易导致其在半夜醒来。这是因为母乳相对容易消化，宝宝会较快出现饥饿感。
3.睡前喂养的重要性：为了避免宝宝半夜被饿醒，建议妈妈在宝宝睡前给其喂一次奶，这样有助于宝宝在夜间保持较好的睡眠状态，同时也能让宝宝在白天有一个良好的精神状态。
总之，了解十个月宝宝的睡眠需求和特点，并采取适当的措施，有助于宝宝养成良好的睡眠习惯，促进其健康成长。