快一岁的宝宝便秘时，可通过增加水分摄入、调整饮食（如吃纤维素含量高的食物）、腹部顺时针按摩等措施缓解，若便秘严重或持续时间长应及时就医，且家长要培养宝宝良好的饮食和排便习惯以预防便秘。
对于快一岁的宝宝便秘问题，可以采取以下措施：
1.增加水分摄入：多给宝宝喂温开水，有助于食物的消化和吸收，缓解便秘。
2.调整饮食：给宝宝吃些纤维素含量高的食物，如火龙果、南瓜等。这些食物可以促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便。
3.腹部按摩：妈妈可以用手掌心对宝宝的肚子部位做顺时针按摩。这样可以刺激肠道蠕动，缓解便秘现象。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛对宝宝造成不适。
需要注意的是，如果宝宝的便秘情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，家长在日常生活中要注意培养宝宝良好的饮食习惯和排便习惯，预防便秘的发生。