近视眼是否常戴眼镜需根据度数确定，中度近视（300 度及以上）建议长期佩戴，低度近视（300 度以下）可在近距离视物及看书时选择性佩戴，看远处物体时应佩戴，且无论何种近视都要注意用眼健康，多吃有益眼睛的食物，放松情绪，适当控制饮食。
近视眼经常戴眼镜好还是不戴好，需要根据眼睛度数来确定。
对于中度近视眼（通常指近视度数在300度及以上），建议长期佩戴眼镜。间歇性佩戴眼镜容易导致视物模糊，且可能会加快度数的上升。因为中度近视患者的眼睛在不佩戴眼镜时，看远处物体是模糊的，这会使得眼睛不自觉地用力去看，从而加重眼睛的疲劳，长期如此，度数就可能会进一步加深。而长期佩戴眼镜可以帮助眼睛保持清晰的视觉，减轻眼睛的负担，有助于控制度数的增长。
对于低度近视眼（一般指近视度数在300度以下），可以在近距离视物以及看书时选择性佩戴眼镜。在看近处物体时，眼睛的调节能力较强，低度近视患者不佩戴眼镜可能也能看清，此时可以根据个人需求选择是否佩戴眼镜。但需要注意的是，如果在看远处物体时，还是应该佩戴眼镜，以避免眼睛过度疲劳。
无论是中度近视还是低度近视，都需要注意用眼健康。多吃各种绿色蔬菜、动物肝脏及新鲜水果，这些食物富含维生素和矿物质，对眼睛的健康有益。此外，还应特别注意放松情绪，避免长时间处于紧张状态，因为情绪紧张也可能会影响眼睛的健康。同时，要适当控制饮食，不要吃刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。