三岁宝宝大便干结粗硬，可通过调整饮食习惯（多吃粗纤维蔬果、适当多喝水）、养成良好排便习惯（定时坐便盆、温水洗屁股等）、口服药物辅助（益生菌、乳果糖）、外用药物通便（开塞露）来缓解，若未排出需到医院进行开塞露或生理盐水灌肠，顽固性便秘则应就医查找原因并排除病理因素。
三岁宝宝大便干结粗硬，可采取以下措施缓解：
1.饮食习惯调整：
多吃粗纤维的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。
适当多喝水，保证尿量充足。
2.养成良好排便习惯：
每天晚饭后半小时到一小时，让孩子坐便盆510分钟。
温水洗屁股，小热毛巾敷一敷肛门，顺时针揉肚子，促进排便。
3.口服药物辅助：
口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。
口服软化大便的药物，如乳果糖，可软化大便，缓解干结粗硬的情况。
4.外用药物通便：
若宝宝有肚胀、哭闹，排便困难的情况，可使用开塞露辅助通便。取10mL开塞露打进孩子肛门内，同时捏住肛门，让开塞露在肠道内憋35分钟，以软化大便、润滑肠道，促进肠道运动来排便。
5.医院治疗：
如果孩子大便仍未排出，需到医院进行开塞露或生理盐水灌肠，在医生指导下进行通便治疗。
若是顽固性便秘，应到医院就诊，在医生指导下寻找原因，如食物不耐受、结肠冗长症等病理因素，并予以排除。