眼皮肿了可通过热敷、保证充足睡眠、注意饮食、适度按摩等方法快速消肿，但若眼皮肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医以确定是否存在其他眼部疾病。
眼皮肿了可通过以下方法快速消肿：
1.热敷：烧壶开水，用热毛巾敷下眼皮。热毛巾可以促进眼部血液循环，改善水肿状况。
2.保证充足睡眠：调整作息习惯，避免睡眠不足。良好的睡眠有助于维持身体的正常代谢，减少眼皮肿的发生。
3.注意饮食：减少盐分的摄入，避免过多饮水尤其是在睡前，以减轻眼部水肿的程度。
4.适度按摩：用手指轻轻按摩眼部周围，促进眼部的淋巴循环，有助于排出多余的水分，缓解眼皮肿胀。
需要注意的是，如果眼皮肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、红肿、视力模糊等，应及时就医，以确定是否存在其他眼部疾病。