眼睛疼痛可能由多种原因引起，如用眼过度、感染、眼部受伤等。以下是四个缓解眼睛疼痛的小妙招：
1.休息眼睛：长时间用眼后，眼睛会感到疲劳和疼痛。因此，每隔一段时间，应该让眼睛休息一下。可以通过闭目养神、远眺、做眼保健操等方式来缓解眼睛疲劳。
2.调整环境：确保工作和生活环境的光线适中，避免光线过强或过弱。同时，保持室内空气流通，避免干燥。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疼痛。
4.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可缓解眼睛疲劳和疼痛。
需要注意的是，如果眼睛疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、红肿等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。