腰肌劳损一般不建议首先使用肌肉松弛药，应先采取局部制动、外用药物、局部按摩、热敷、康复训练、口服药物等保守治疗方法，若症状未缓解可到医院康复科进行理疗、针灸等多种治疗；经过一个多月治疗仍上班后腰酸背痛的患者，建议继续休息治疗；总之，患者应根据自身情况选择合适治疗方法，症状未完全缓解前应避免过早工作，有疑问或症状持续不缓解应及时就医。
腰肌劳损一般不建议使用肌肉松弛药。以下是关于这个问题的详细解答：
1.治疗建议
局部制动：减少长时间站立、久坐，多卧床休息，避免弯腰搬重物。
外用药物：使用扶他林涂擦，天和骨通贴膏贴敷，以缓解症状。
局部按摩：通过按摩放松腰部肌肉，促进血液循环。
热敷：用热水袋热敷腰部，有助于减轻疼痛和肌肉紧张。
康复训练：适量进行腰部后伸训练，增强腰部肌肉力量。
口服药物：可口服腰痛宁胶囊进行治疗。
辅助治疗：若疼痛明显，可配戴腰围，也可购买红外线仪器进行辅助治疗，价格相对较为亲民，效果也不错。
2.关于上班的问题
患者经过一个多月的治疗，平时不疼，但上班一上午后就出现腰酸背痛的情况，说明病情尚未完全恢复。在这种情况下，建议继续休息治疗，待症状缓解后再上班，以免病情加重。
3.关于使用氯唑沙宗片的问题
虽然氯唑沙宗片是一种肌肉松弛药，但对于腰肌劳损患者，一般不建议首先使用此类药物。应先采取上述保守治疗方法，如果症状仍不缓解，需到医院诊治。医院康复科有多种治疗方法，如理疗、针灸、小针刀、封闭治疗、手法按摩等，这些方法通常可以有效缓解症状。
总之，腰肌劳损患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，在症状未完全缓解之前，应避免过早恢复工作，以免影响病情的恢复。如果对治疗有疑问或症状持续不缓解，应及时到医院就诊，听从医生的建议进行治疗。