月经推迟 7 天且排除怀孕，可能由内分泌紊乱（压力、情绪、作息、饮食等影响）、环境和气候因素、疾病因素（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等）、药物因素（如避孕药、抗抑郁药等）导致，若出现此情况，建议及时就医检查并采取相应治疗措施，同时保持良好生活习惯和心态。
如果月经推迟7天还没来，且排除了怀孕的可能，那么可能是多种因素导致的。以下是一些可能的原因及建议：
1.内分泌紊乱：内分泌系统对月经周期起着重要的调节作用。生活中的压力、情绪波动、作息不规律、过度节食或肥胖等都可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。建议保持良好的生活习惯，减轻压力，保持规律的作息和健康的饮食。
2.环境和气候因素：环境的改变，如旅行、搬家等，以及气候的变化，都可能对身体产生一定的影响，从而导致月经推迟。在这种情况下，身体需要一定的时间来适应新的环境和气候，月经周期可能会逐渐恢复正常。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能影响月经周期。如果怀疑是疾病因素导致的月经推迟，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能检查等，以明确诊断并进行相应的治疗。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用此类药物，且月经出现推迟，建议咨询医生，了解是否需要调整药物或采取其他措施。
总之，如果月经推迟一周以上且排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能，建议到医院抽血做内分泌检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，这对维持正常的月经周期也非常重要。