鱼肝油中含维生素 D3，二者不可同时服用，否则可能导致维生素 D3 摄入过量影响宝宝健康，家长给宝宝补充营养时应谨慎选择，同时要注重宝宝日常生活管理，保证规律作息并多进行户外活动，以促进其健康成长。
鱼肝油和D3不可以一起吃。
鱼肝油中含有维生素A和维生素D3，若将鱼肝油和D3同时服用，可能会造成维生素D3摄入过量。这对宝宝的健康有较大影响，严重时甚至可能导致维生素D中毒。
维生素D虽然对宝宝的生长发育很重要，有助于钙的吸收，但过量摄入会带来一系列问题。因此，在给宝宝补充营养时，需要格外注意，避免过度补充。
在日常生活中，要保证宝宝的生活饮食作息规律。这有助于宝宝的身体健康和正常发育。
此外，多带宝宝进行户外活动也是非常有益的。这样不仅可以提高宝宝自身的免疫力，还能够促进钙的吸收，对宝宝的骨骼发育等方面都具有积极的作用。
总之，家长在给宝宝补充营养时，应谨慎选择，避免盲目同时使用鱼肝油和D3，以免对宝宝的健康造成不利影响。同时，要注重宝宝的日常生活管理，通过规律的作息和适当的户外活动，为宝宝的健康成长创造良好的条件。