D3 和鱼肝油可以在无过敏史的前提下一起吃，但要注意适量补充，多饮水，多吃水果蔬菜以保持营养均衡，若有疑问或担忧可咨询医生或专业营养师。
D3和鱼肝油可以一起吃。
鱼肝油中含有维生素A和维生素D，而维生素D3也是维生素D的一种。在没有过敏史的情况下，两者是可以一起使用的。以下是一些需要注意的方面：
1.适量补充：虽然D3和鱼肝油可以一起吃，但需要注意摄入量。过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此应按照医生或营养师的建议进行补充。
2.多饮水：在服用D3和鱼肝油期间，多饮水有助于维持身体的新陈代谢和正常生理功能。
3.多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持营养均衡。它们可以为身体提供其他必需的营养素，与D3和鱼肝油相互配合，促进身体健康。
4.注意营养均衡：除了补充D3和鱼肝油外，还应注意食物的多样化，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以维持身体的正常运转。
总之，在没有过敏史的前提下，D3和鱼肝油可以一起吃，但要注意适量补充，多饮水，多吃水果蔬菜，保持营养均衡。如果对补充营养素存在疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。