自检是否得了新型肺炎，可从症状表现（如发热、干咳、乏力、呼吸困难等，体温在36.1 - 37.3℃且持续4 - 7天也需密切关注）、接触史（未接触感染源感染可能性相对不大）、医院检查（出现相关症状应及时去发热门诊做血常规、肺部CT、核酸检测等排查）等方面综合判断，如有疑虑或症状加重应及时就医检查。
如果想自检是否得了新型肺炎，可从以下几个方面进行判断：
1.症状表现：
一般患者会出现发热、干咳、乏力。部分患者症状轻微，可能无发热。严重者会出现呼吸困难等症状。如果您有发热、流鼻涕的情况，需注意观察症状的发展。若体温在36.137.3℃之间，且这种情况已持续47天，虽然目前体温尚在正常范围内，但仍需密切关注身体变化。
2.接触史：
新型肺炎具有传染性，如果没有接触过感染源，感染的可能性相对不大。
3.医院检查：
若出现上述相关症状，应及时去医院发热门诊做排查。通过做血常规、肺部CT、核酸检测等检查，可对是否感染新型肺炎进行确诊。
总之，自检新型肺炎需要综合考虑症状、接触史等因素。如有疑虑或症状加重，应及时就医并进行相关检查。