如果怀疑自己得了新型肺炎，应通过判断接触史、前往医院进行血常规和胸部CT检查来明确，同时要调整心态，避免过度恐慌，不同地区医院检测能力有别，若经治疗后症状好转但仍有不适，可能与过度紧张有关，建议放松心情，症状持续不缓解或加重应及时就医。
如果怀疑自己得了新型肺炎，应采取以下步骤进行检查：
1.接触史判断：首先要确认自己是否有疫病或疫区接触史，这是考虑诊断新冠肺炎的重要因素。
2.医院检查：可以前往医院进行血常规检查和胸部CT检查，以初步筛查是否感染。一般来说，胸部CT结果可以较快得出，而血常规结果的出具时间可能会因医院的具体情况而有所不同。
3.调整心态：不要过度恐慌和紧张。如果没有明显的不适症状，不要轻易怀疑自己感染了肺炎。即使感染了，也有很多是轻型患者，经过适当治疗是可以康复的。
需要注意的是，不同地区的医院检测能力可能有所不同。一般来说，镇上医院可能具备一定的检测能力，但具体情况还需咨询当地医院。像您描述的这种情况，喉咙痒的症状经过治疗已有好转，目前的不适可能更多地与过度紧张有关。过度的紧张情绪可能会导致身体出现一些异常感觉，如感觉缺氧、胸部不适等。建议您放松心情，避免过度焦虑，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。