瘦腿方式应根据个人腿部情况选择，脂肪堆积型小腿粗大适合小腿吸脂术，该手术在腘窝处做切口、需麻醉，创伤小、吸脂均匀，吸出的脂肪可作填充材料；肌肉型小腿适合注射瘦腿针，其注射物为肉毒素，手术无需麻醉，治疗时间短，利用“失用性萎缩”原理使小腿肌肉萎缩，选择瘦腿方式时应依据腿部实际情况并在专业医生建议下进行。
哪种瘦腿的方式比较好，需要根据个人的腿部情况来选择。如果是脂肪堆积型的小腿粗大，小腿吸脂术是一个较好的选择；如果是肌肉型小腿，注射瘦腿针则更为合适。
一、小腿吸脂术
小腿吸脂适合脂肪堆积型的小腿粗大。手术中，患者取俯卧位，在预定吸脂区标记范围，麻醉后在腘窝下做切口，连续低流量均匀分散地注入肿胀液，使皮肤明显肿胀、坚硬、颜色发白呈轻度橘皮样改变，然后对深层脂肪行扇形隧道式抽吸。吸脂结束后缝合切口并包扎。该手术在腘窝处做切口，需要麻醉，具有创伤小、吸脂均匀的优点，可立刻见效，并且吸出的脂肪经过静置提纯可用作填充材料。
二、注射瘦腿针
瘦腿针适合肌肉型小腿，注射物为肉毒素。其主要成分肉毒杆菌能破坏一种名为SNAP25的蛋白质，从而切断神经细胞间的通信使肌肉麻痹。手术不需要麻醉，只需要在双侧小腿肌肉肥厚处选择几点，适量注射即可。治疗时间短，只需10分钟，将肉毒素均匀地注射于腓肠肌内，利用“失用性萎缩”原理，让小腿肌肉萎缩，变得纤细。
需要注意的是，若小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这就是脂肪型小腿；若小腿肌肉发达，皮下脂肪不多，绷紧小腿肌肉时，只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪，这就是肌肉型小腿。在选择瘦腿方式时，应根据自己的腿部实际情况，在专业医生的建议下进行选择。