五个月宝宝可以适量添加一些水果辅食，以下是一些适合宝宝食用的水果：
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和果胶等营养成分，质地软烂，适合宝宝食用。可以将苹果洗净后去皮，用勺子刮成泥状喂食。
2.香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含钾和膳食纤维，有助于宝宝的肠道蠕动。将香蕉去皮后切成小块，直接喂食或制成香蕉泥。
3.梨：梨含有丰富的水分和维生素，具有清热润肺的功效。可以将梨洗净去皮去核，切成小块煮水后喂食，也可以制成梨泥。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于提高宝宝的免疫力。可以将橙子去皮后榨汁，用温水稀释后喂食，也可以直接喂食橙肉。
5.火龙果：火龙果富含维生素、膳食纤维和花青素等营养成分，具有抗氧化和促进消化的作用。将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉喂食。
需要注意的是，给宝宝添加水果辅食应遵循循序渐进的原则，从一种到多种，从少量到适量。同时，要注意水果的新鲜度和卫生，避免给宝宝喂食过凉或过甜的水果。如果宝宝对某种水果过敏，应及时停止喂食。
此外，宝宝的饮食还应以母乳或配方奶为主，水果只是作为辅食添加。在宝宝6个月后，可以逐渐引入其他辅食，如米粉、蔬菜泥等，以保证宝宝的营养均衡。如果宝宝在食用水果后出现不适症状，如腹泻、呕吐等，应停止喂食，并及时就医。