宝宝受惊吓后可通过按摩缓解，如用中指端或屈曲的指间关节捣小天心（位于手掌根部大鱼际与小鱼际相接处），每分钟 100 - 120 次，操作 100 - 300 次，有镇惊安神作用，若宝宝受惊症状严重应及时就医，且家长应给宝宝创造安全舒适环境。
宝宝受惊吓后，可通过按摩来缓解。以下是一些按摩方法：
1.捣小天心
推拿位置：小天心位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处。
操作方法：用中指端或屈曲的指间关节捣，频率为每分钟100120次，操作100300次。
作用：具有镇惊安神的作用，可缓解宝宝受惊后的症状。
需要注意的是，如果宝宝受惊后的症状较为严重，如频繁抽搐、精神状态极差等，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，家长应尽量为宝宝创造一个安全、舒适的环境，避免宝宝受到惊吓。