孕妇过敏身上痒，可通过找出过敏原、保持皮肤清洁、避免搔抓、调整饮食、穿着宽松衣物、注意环境等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，咨询医生意见，确保用药安全。
孕妇过敏身上痒是一种常见的孕期不适症状，可能会影响孕妇的生活质量和胎儿的健康。以下是一些应对建议：
1.找出过敏原：首先，孕妇需要找出导致过敏的原因。这可能需要一些时间和耐心，可以通过记录饮食、环境变化、接触物品等方式来排查过敏原。避免接触过敏原是缓解症状的关键。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减轻瘙痒感。孕妇可以使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，应及时涂抹温和的保湿霜，以锁住皮肤水分。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒和损伤，还可能引发感染。孕妇可以通过分散注意力、轻轻拍打皮肤或使用冷敷等方法来缓解瘙痒感。如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物。
4.调整饮食：某些食物可能会加重过敏症状，孕妇可以咨询医生或营养师，了解哪些食物可能引发过敏或不适。建议增加摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。
5.穿着宽松舒适的衣物：穿着紧身、粗糙或合成纤维的衣物可能会刺激皮肤，导致瘙痒加重。孕妇应选择宽松、柔软、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
6.注意环境因素：保持室内空气流通，避免长时间暴露在高温、干燥或潮湿的环境中。可以使用空气净化器来改善室内空气质量。
7.就医咨询：如果过敏症状严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如皮疹、呼吸困难等，孕妇应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给予适当的治疗建议，包括外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和适用性。此外，每个人的过敏情况都可能不同，因此最好根据个人情况采取相应的措施。如果对过敏症状有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。