孕妇在怀孕7~8个月时吃鹅蛋最佳，此时吃鹅蛋既可以补充营养、去胎毒、增强免疫力，还有促进胎儿发育的作用，但要注意适量食用，且一定要煮熟煮透，对鹅蛋不过敏的孕妇也可搭配其他食物一起食用。
一、孕妇吃鹅蛋最佳时间
通常情况下，孕妇在怀孕7~8个月时吃鹅蛋最佳。
二、孕妇吃鹅蛋的好处
1.补充营养：鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够为孕妇提供所需的营养物质。
2.去胎毒：中医认为，鹅蛋具有去胎毒的功效，孕妇在怀孕后期适量食用鹅蛋，可以预防宝宝出生后出现湿疹、黄疸等症状。
3.增强免疫力：鹅蛋中的蛋白质和维生素等营养成分能够增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.促进胎儿发育：鹅蛋中的卵磷脂、脑磷脂等营养成分对胎儿的大脑和神经发育有一定的促进作用。
三、孕妇吃鹅蛋的注意事项
1.适量食用：鹅蛋虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良。一般来说，孕妇每天吃1~2个鹅蛋即可。
2.煮熟煮透：鹅蛋中可能含有细菌和寄生虫等有害物质，因此孕妇在食用前一定要将其煮熟煮透，以避免感染疾病。
3.注意过敏：有些孕妇可能对鹅蛋过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，孕妇在食用鹅蛋前最好先了解自己是否对鹅蛋过敏，如果有过敏史，应避免食用。
4.与其他食物搭配：孕妇在食用鹅蛋时，可以将其与其他食物搭配食用，以提高营养价值。例如，可以将鹅蛋与蔬菜、水果、谷类等食物搭配食用，以保证营养均衡。
总之，孕妇在怀孕7~8个月时吃鹅蛋最佳，可以补充营养、去胎毒、增强免疫力和促进胎儿发育。但需要注意的是，孕妇在食用鹅蛋时应适量，并注意煮熟煮透，避免过敏。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。