红糖姜茶不可以天天喝，虽然它对胃寒、痛经等人群有一定好处，但也有一些副作用，如过量饮用可能会刺激胃肠道、导致血糖升高等。因此，每天饮用12杯即可，且不宜空腹饮用，特殊人群应慎用，同时也不宜与药物同服。
红糖姜茶不可以天天喝。以下是具体原因：
1.（一）红糖姜茶的成分
红糖姜茶是由红糖和姜制成的饮品。红糖是一种未经提纯的糖，含有较多的杂质和营养成分；姜则是一种具有辛辣味的中药材，具有驱寒、暖胃、促进血液循环等功效。
2.（二）红糖姜茶的功效
红糖姜茶的主要功效包括：驱寒暖胃、缓解痛经、促进血液循环、预防感冒等。对于体质虚寒、胃寒、痛经等人群，适量饮用红糖姜茶可以缓解症状。
3.（三）红糖姜茶的副作用
红糖姜茶虽然有很多好处，但也有一些副作用。由于红糖和姜都具有一定的刺激性，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起胃酸反流、胃痛、腹泻等不适症状。此外，红糖姜茶中的糖分含量较高，过量饮用还可能导致血糖升高、肥胖等问题。
4.（四）饮用红糖姜茶的注意事项
（1）适量饮用：红糖姜茶不宜过量饮用，一般每天饮用12杯即可。
（2）不宜空腹饮用：红糖姜茶中的姜具有刺激性，空腹饮用可能会刺激胃肠道，引起不适。
（3）特殊人群慎用：红糖姜茶性温热，体内燥热、阴虚火旺、糖尿病等人群不宜饮用；孕妇和儿童也应慎用，最好在医生的指导下饮用。
（4）不宜与药物同服：红糖姜茶中的成分可能会影响药物的吸收和疗效，因此在服用药物期间应避免饮用。
综上所述，红糖姜茶虽然有很多好处，但也不宜天天喝。在饮用红糖姜茶时，应注意适量饮用，避免空腹饮用，特殊人群应慎用，同时也不宜与药物同服。如果在饮用过程中出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的意见。