要训练4岁宝宝不尿床，可以尝试夜间定时叫醒、建立规律排尿习惯、鼓励白天多喝水、提供正面激励、注意饮食、营造舒适睡眠环境等方法，同时要有耐心和坚持。如果问题持续存在或严重，可咨询医生。
要训练4岁宝宝不尿床，可以尝试以下方法：
1.夜间定时叫醒：在宝宝尿床前叫醒他们，让他们去上厕所。开始时可以每小时叫醒一次，逐渐延长时间间隔，直到宝宝能够自己醒来。
2.建立规律的排尿习惯：每天在固定的时间让宝宝排尿，即使他们可能没有尿意。这有助于建立膀胱的反射。
3.鼓励白天多喝水：白天鼓励宝宝多喝水，以确保他们有足够的水分摄入，但要避免在睡前过度饮水。
4.提供正面激励：当宝宝在夜间保持干爽时，及时给予表扬和奖励，以增强他们的积极性。
5.注意饮食：避免给宝宝食用过多含咖啡因或糖分的食物，这些食物可能会影响他们的睡眠和膀胱控制。
6.营造舒适的睡眠环境：确保宝宝的床铺舒适，温度适宜，创造一个有利于睡眠的环境。
7.耐心和坚持：训练宝宝不尿床需要时间和耐心，不要对宝宝施加过多压力，要坚持训练。
需要注意的是，如果宝宝尿床问题持续存在或严重影响他们的生活质量，建议咨询医生的建议。医生可能会进行进一步的评估，并提供更具体的治疗方案。