说话多了嗓子就哑可能与声带疲劳、损伤、喉部炎症、环境因素及全身疾病等有关。出现该症状后，需注意合理用嗓、保持喉部湿润、纠正发声方法、避免刺激因素、注意饮食，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
说话多了嗓子就哑，可能与以下原因有关。
1.声带疲劳：长时间连续说话，特别是大声说话、高声喊叫或长时间用嗓，会导致声带过度振动，引起声带疲劳、肿胀，从而出现声音嘶哑。
2.声带损伤：不正确的发声方法、过度用力或用嗓不当，可能导致声带损伤，如声带小结、声带息肉等，也会引起声音嘶哑。
3.喉部炎症：喉部感染、过敏或其他炎症性疾病，可导致喉部黏膜充血、肿胀，影响声带的正常振动，出现声音嘶哑。
4.环境因素：干燥、多尘、空气污染的环境，或长时间暴露在高强度噪音环境中，可能刺激喉部黏膜，导致声音嘶哑。
5.其他原因：全身疾病如内分泌失调、自身免疫性疾病等，也可能影响喉部功能，导致声音异常。
如果出现说话多了嗓子就哑的情况，需要注意以下几点。
1.合理用嗓：避免长时间大声说话或过度用嗓，注意适当休息，让声带得到充分的恢复。
2.保持喉部湿润：多喝水，保持喉部湿润，可减轻喉部不适。
3.纠正发声方法：学习正确的发声方法，避免过度挤压或拉扯声带。
4.避免刺激因素：尽量避免吸烟、饮酒、接触刺激性物质，保持环境清洁。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
6.及时就医：如果声音嘶哑持续时间较长、伴有疼痛、呼吸困难等症状，应及时就医，进行喉镜等检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，说话多了嗓子就哑可能是声带疲劳、损伤或其他喉部问题的表现。通过合理用嗓、保持喉部湿润、纠正发声方法等措施，通常可以缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。