如果经常出现胃不舒服、恶心、想吐的症状，可能与饮食、胃部、肝胆疾病、妊娠等有关。可以采取调整饮食、保持良好生活习惯、药物治疗等措施，如症状无缓解或出现其他症状，需及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
如果总是出现胃不舒服、恶心、想吐的症状，可能与饮食因素、胃部疾病、肝胆疾病、妊娠等有关。可以采取以下步骤来处理。
1.调整饮食：
饮食规律：一日三餐要定时，避免暴饮暴食。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，少喝咖啡、浓茶等饮品。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.保持良好的生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
适量运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良。
减轻压力：长期的压力会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。可以通过放松训练、冥想等方式来减轻压力。
3.药物治疗：
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以增强胃动力，促进胃肠排空，缓解恶心、呕吐的症状。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。
止吐药：如苯海拉明、氯丙嗪等，可以缓解恶心、呕吐的症状，但这类药物可能会引起嗜睡、头晕等不良反应，需要在医生的指导下使用。
4.就医检查：
如果调整饮食和生活习惯后，症状仍无明显缓解，或者出现了其他症状，如胃痛、胃胀、黑便等，需要及时就医。
医生会根据症状、体征、实验室检查等结果，明确病因，并制定相应的治疗方案。
常见的检查包括胃镜、幽门螺杆菌检测、腹部B超等。
总之，如果总是出现胃不舒服、恶心、想吐的症状，需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，有助于缓解症状。