关节炎膝盖痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗和日常护理等。具体治疗方法应根据病情选择，在医生的指导下进行，同时患者应注意日常护理，保持良好的生活习惯。
缓解关节炎膝盖痛的方法包括以下几点：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
改善病情抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，适用于病情较重的关节炎患者。
糖皮质激素：关节腔内注射可有效缓解炎症，但不宜长期使用。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可促进软骨修复。
2.物理治疗：
冷敷：在急性发作期，冷敷可减轻疼痛和肿胀。每次1520分钟，每天数次。
热敷：慢性期或疼痛缓解后，热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次2030分钟，每天12次。
按摩：轻柔的按摩可缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
运动治疗：适当的运动，如游泳、散步、骑自行车等，可增强肌肉力量，改善关节功能。
3.中医治疗：
针灸：可刺激穴位，缓解疼痛，改善关节功能。
推拿：通过按摩、推拿来缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
中药外敷：将中药敷在患处，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.手术治疗：
关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等病变。
截骨术：适用于膝关节畸形的患者。
人工关节置换术：适用于严重的骨关节炎患者。
5.日常护理：
减轻体重：过重会增加膝关节的负担，导致疼痛加重。
注意保暖：寒冷刺激可加重疼痛，应注意保暖。
避免过度劳累：避免长时间站立、行走或下蹲，以免加重膝关节的负担。
合理运动：选择适合的运动方式，如游泳、散步等，避免剧烈运动。
健康饮食：多吃富含维生素C、D和钙的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，有助于预防和治疗关节炎。
需要注意的是，关节炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者应注意日常护理，保持良好的生活习惯，以缓解疼痛，提高生活质量。