重感冒头痛鼻塞时，可以通过药物治疗、休息、补充水分、使用加湿器、保持通风、按摩、热敷、洗热水澡等方法缓解症状。若症状持续加重或出现高热、呼吸急促等严重症状，应及时就医。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
重感冒头痛鼻塞是一种常见的症状，可能会影响你的日常生活和工作。以下是一些缓解重感冒头痛鼻塞的方法：
1.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头痛鼻塞的症状，例如解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、抗组胺药（如氯苯那敏）、减充血剂（如伪麻黄碱）等。在使用药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，避免药物相互作用或不良反应。
2.休息：重感冒需要充足的休息来帮助身体恢复。尽量减少活动，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和鼻塞的症状，同时也有助于身体排出病毒和细菌。
4.使用加湿器：使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和鼻塞的症状。
5.保持通风：保持室内空气流通，可以减少病毒和细菌的传播，但要避免直接吹风。
6.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位可以缓解头痛的症状。
7.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和额头上，可以缓解鼻塞的症状。
8.洗热水澡：洗热水澡可以促进血液循环，缓解头痛和鼻塞的症状。
需要注意的是，如果头痛鼻塞的症状持续加重或出现其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医。同时，在重感冒期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。