张嘴呼吸的危害较大，可能影响面容发育、口腔健康、呼吸功能、呼吸道健康和智力发育。为避免张嘴呼吸的危害，可采取治疗相关疾病、培养正确呼吸习惯、保持鼻腔通畅、增强口腔锻炼、定期检查等措施。
张嘴呼吸的危害主要包括以下几个方面：
1.影响面容发育：长期张嘴呼吸可能导致上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出等，影响面容美观。
2.影响口腔健康：张嘴呼吸时，空气未经鼻腔过滤，会直接刺激口腔黏膜，导致口腔干燥、易感染，还可能引起龋齿、牙龈炎等口腔疾病。
3.影响呼吸功能：张嘴呼吸可能导致呼吸不畅，影响睡眠质量，严重时甚至可能引发睡眠呼吸暂停综合征。
4.易患呼吸道疾病：鼻腔具有过滤、湿化和温暖空气的作用，张嘴呼吸会使呼吸道失去保护，容易感染细菌、病毒等，引发上呼吸道感染、扁桃体炎、腺样体肥大等疾病。
5.影响智力发育：张嘴呼吸可能导致氧气摄入不足，影响大脑的发育和功能，对儿童的智力发育产生一定的影响。
为了避免张嘴呼吸的危害，以下措施可能有所帮助：
1.治疗相关疾病：如果存在鼻腔疾病、腺样体肥大等导致张嘴呼吸的原因，应及时就医，进行治疗。
2.培养正确的呼吸习惯：教导孩子闭口呼吸，尤其是在睡眠时。可以通过睡眠训练、使用口腔矫治器等方法帮助孩子养成良好的呼吸习惯。
3.保持鼻腔通畅：保持鼻腔的清洁和通畅，可使用盐水滴鼻、喷鼻等方法缓解鼻塞症状。
4.增强口腔锻炼：进行一些口腔锻炼，如吹气球、嚼口香糖等，有助于增强口腔肌肉的功能。
5.定期检查：定期带孩子进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，张嘴呼吸可能对健康产生多方面的危害，应引起重视。如果怀疑孩子存在张嘴呼吸问题，建议及时咨询医生，以便采取适当的措施进行干预。