想准确计算排卵期，可参考以下方法：基础体温测量法需连续测量至少3个月经周期；排卵试纸检测法需每天检测，准确性可能受多种因素影响；观察宫颈黏液法需有一定经验；B超监测法可更准确了解卵泡情况。以上方法各有优缺点，可结合使用或咨询医生。
要想准确计算排卵期，可以参考以下几种方法：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，在没有任何活动的情况下，测量舌下体温并记录。
排卵期时，基础体温会升高0.3℃0.5℃。
需连续测量至少3个月经周期，才能准确判断排卵期。
2.排卵试纸检测法：
从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。
当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
需注意，排卵试纸的准确性可能受到多种因素影响。
3.观察宫颈黏液法：
排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
这种方法需要一定的经验和技巧。
4.B超监测法：
到医院进行B超检查，通过监测卵泡的发育和排卵情况来确定排卵期。
B超监测可以更准确地了解卵泡的大小、数量和排卵时间。
需要注意的是，以上方法各有优缺点，单独使用一种方法可能不够准确。可以结合多种方法来判断排卵期，或者咨询医生的建议。此外，情绪、环境、健康状况等因素也可能影响排卵，因此计算出的排卵期仅供参考。如果有怀孕计划，建议在排卵期前后适当增加性生活次数，提高受孕几率。如果存在排卵异常或其他生育问题，应及时就医进行进一步的检查和治疗。