来大姨妈时喝红糖水是否好，需视情况而定。红糖水能快速补充能量，缓解疲劳，对缓解大姨妈期间的下腹坠胀、疼痛等不适，促进经血排出有一定作用，但月经量较多或有糖尿病的女性，不建议喝红糖水。
来大姨妈喝红糖水是否好，需要分情况看待。
红糖水通常是指由甘蔗或甜菜等植物提取糖汁，经过简单加工后制成的一种糖，其中85%以上的成分是蔗糖。红糖水能够快速为身体补充能量，缓解疲劳。对于大姨妈期间身体不适的女性，红糖水可能有一定的好处。
红糖水可以缓解大姨妈期间的不适。大姨妈期间，女性可能会出现下腹坠胀、疼痛等症状，这可能与失血导致的气血不足有关。中医认为，红糖性温，有“温而补之，温而通之，温而散之”的特点，即红糖具有补血、散瘀、暖肝、祛寒等功效，因此，大姨妈期间喝红糖水可以起到一定的缓解作用。
红糖水可以促进大姨妈的排出。中医认为，红糖具有活血化瘀的作用，因此，大姨妈期间喝红糖水可以促进经血的排出，缓解经血排出不畅的情况。
然而，红糖水并不是对所有女性都适用。如果女性本身月经量较多，再喝红糖水，可能会导致月经量进一步增多，甚至引起贫血。此外，红糖水的糖分含量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，对健康不利。
因此，对于大姨妈期间的女性，是否适合喝红糖水，需要根据个人情况来决定。如果月经量较多，或者有糖尿病等疾病，最好咨询医生的意见。同时，红糖水并不能完全替代药物治疗，如果大姨妈期间的不适症状较为严重，建议及时就医。