如果血氧低，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在就医前，可以通过休息、呼吸训练、改善环境、饮食调整、适当运动、戒烟限酒等方法进行调理。
如果血氧低，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在就医前，可以通过以下方法进行调理：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.呼吸训练：可以通过深呼吸、缓慢呼吸等方式，增加氧气的摄入量。
3.改善环境：保持居住环境的空气流通，避免长时间处于低氧环境。
4.饮食调整：多吃一些富含维生素C、维生素E、铁、铜等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类等，以增强身体的抗氧化能力，提高血红蛋白的携氧能力。
5.适当运动：适量的运动可以提高心肺功能，增加氧气的摄入量，但应避免剧烈运动。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响心肺功能，导致血氧降低，应尽量戒烟限酒。