如果月经推迟且乳房痛了很久，可能是怀孕、月经失调、乳腺增生、乳腺炎或其他原因引起，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
月经还没来，乳房痛了很久，可能是以下原因：
1.怀孕：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。此外，还可能伴有恶心、呕吐、疲劳等症状。
2.月经失调：如果月经周期不规律，或者月经量过少、过多，都可能导致乳房胀痛。这可能是由于内分泌失调、卵巢功能异常等原因引起的。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块等。乳腺增生的发生与内分泌失调、情绪紧张、生活不规律等因素有关。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常由细菌感染引起。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。
5.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等疾病也可能导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、激素水平测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等，保持乳房清洁，定期进行乳房自查。