如果月经没来且乳房疼痛，可能是怀孕、月经失调、乳腺增生、乳腺炎或其他原因引起的。建议验孕或就医检查，确定病因后，遵循医生的建议进行治疗，并注意调整生活方式。
如果你的月经没来，且乳房疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：怀孕早期，身体会发生一系列变化，其中包括乳房胀痛。如果你的月经推迟了，并且伴有乳房疼痛，那么怀孕是一个可能的原因。
2.月经失调：月经失调是指月经周期或月经量的异常。除了乳房疼痛外，你还可能会出现月经周期不规律、经血量过多或过少等症状。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。乳腺增生通常与月经周期有关，在月经来潮前，乳房疼痛会加重。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。除了乳房疼痛外，还可能会出现乳房红肿、发热等症状。
5.其他原因：乳房疼痛还可能与药物、压力、情绪、生活方式等因素有关。
如果你的月经没来且乳房疼痛，建议你采取以下措施：
1.进行验孕：如果你有性生活，并且月经推迟了，那么进行验孕是非常重要的。你可以购买验孕棒在家中进行自测，或者去医院进行血液或尿液检查。
2.就医检查：如果验孕结果为阴性，或者你没有性生活，但是乳房疼痛持续不缓解，那么你应该及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因。
3.注意生活方式：在就医检查的同时，你也可以注意调整生活方式，缓解乳房疼痛。例如，保持良好的睡眠、避免过度劳累、减少咖啡因和盐分的摄入、穿戴合适的内衣等。
4.遵循医生的建议：一旦确定了病因，医生会根据你的具体情况制定相应的治疗方案。你应该遵循医生的建议，按时服药或进行其他治疗措施。
总之，如果你的月经没来且乳房疼痛，不要忽视这个问题。及时就医检查，确定病因，并采取相应的治疗措施，是缓解症状和保护健康的关键。