正常体温在36.5°C到37.5°C之间，但这个范围会受到多种因素影响，如测量部位、时间、环境和个人身体状况等。如果体温超出正常范围且伴有不适症状，应及时就医。
通常情况下，体温在36.5°C到37.5°C之间被认为是正常的。但需要注意的是，这个范围并不是固定不变的，它会受到多种因素的影响，例如时间、环境、个人身体状况等。以下是一些需要考虑的因素：
1.测量部位：体温的测量部位有口腔、腋窝和直肠。不同部位的正常体温范围略有差异。口腔温度通常在36.2°C到37.3°C之间，腋窝温度为36.0°C到37.0°C，直肠温度则比口腔温度高0.3°C到0.5°C。
2.时间：体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。此外，剧烈运动、进食、情绪激动等因素也可能导致体温暂时升高。
3.环境：在高温环境下或剧烈运动后，身体会通过出汗等方式散热，导致体温升高。
4.个人身体状况：某些情况下，如感染、疾病、怀孕等，体温可能会超出正常范围。老年人和儿童的体温也可能相对较低或较高。
如果你的体温超出了正常范围，但没有其他明显的不适症状，可以先采取一些措施，如休息、多喝水、保持良好的个人卫生等。如果体温持续升高或伴有其他不适症状，如头痛、咳嗽、乏力等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
总之，了解正常体温范围以及影响体温的因素对于维护身体健康非常重要。如果你对自己的体温有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。