颈椎病枕头的合适高度因人而异，一般来说，仰卧时枕头的高度与拳头高度相等，侧卧时枕头的高度略高于肩膀的宽度。此外，个人习惯和床垫的硬度也会影响枕头的高度。但需要注意的是，颈椎病枕头不能替代正规的医疗治疗，症状严重时应及时就医。
一般来说，颈椎病枕头的合适高度需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：
1.仰卧时：枕头的高度应与自己的拳头高度相等，大约810厘米。这样可以保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎过度前屈或后伸。
2.侧卧时：枕头的高度应略高于肩膀的宽度，大约1015厘米。这样可以使颈椎与胸椎保持在同一水平线上，避免颈椎侧屈。
3.个人习惯：每个人的颈椎曲度和睡眠习惯可能不同，因此枕头的高度也可能有所差异。有些人喜欢高枕头，而有些人则喜欢低枕头。在选择枕头时，可以根据自己的喜好进行调整，但要注意不要过高或过低。
4.床垫的硬度：床垫的硬度也会影响枕头的高度。如果床垫较软，枕头可以相对低一些；如果床垫较硬，枕头可以相对高一些。
需要注意的是，颈椎病枕头只是辅助治疗的一种方法，不能替代正规的医疗治疗。如果颈椎病症状较为严重，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，保持良好的睡眠姿势、避免长时间低头、适当进行颈部运动等也是预防和治疗颈椎病的重要措施。