当怀疑自己感染阴虱时，可以通过观察症状、寄生虫检查、性伴侣检查和病史询问等方面进行判断，但这些方法仅供参考，最终的诊断需要由专业医生根据症状、检查结果和病史综合判断。
当怀疑自己感染阴虱时，可以通过以下几个方面进行判断：
1.症状观察：
阴部瘙痒：是阴虱病最常见的症状，尤其是在夜间，瘙痒更为明显。
红疹或丘疹：在阴部可能会出现红疹或丘疹，有时可能会伴有脓疱。
内裤污渍：由于阴虱的分泌物和虫卵，内裤上可能会有血迹或黑色的小点。
青灰色斑：在患处附近的皮肤可能会出现青灰色的斑，这是由于阴虱叮咬后引起的色素沉着。
2.寄生虫检查：
显微镜检查：在显微镜下观察阴毛或内裤上的鳞屑、虫卵或成虫，可以确诊阴虱感染。
放大镜检查：对于不明显的症状，可以使用放大镜仔细观察阴毛，寻找阴虱或虫卵。
3.性伴侣检查：如果有性伴侣，应同时进行检查，以避免交叉感染。
4.病史询问：了解是否有不洁性行为或与感染者密切接触史，有助于诊断。
需要注意的是，以上方法仅供参考，最终的诊断需要由专业医生根据症状、检查结果和病史综合判断。如果怀疑自己感染了阴虱，应及时就医，避免病情加重。同时，应注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，并与他人的衣物分开清洗，以防止传播。