月经紊乱可能是喝咖啡导致的，建议停止喝咖啡，保持良好的生活习惯，观察身体状况，必要时就医检查，不滥用药物，注意情绪调节。
例假来了，喝了咖啡就没来了，可能是咖啡中的咖啡因或其他成分影响了激素水平，导致月经紊乱。以下是一些建议：
1.停止喝咖啡：避免继续饮用咖啡，以及其他含有咖啡因或刺激性成分的饮料，如茶、可乐等。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适度运动，缓解压力。
3.观察身体状况：注意观察月经的情况，包括出血量、颜色、周期等。如果只是偶尔一次出现这种情况，且身体没有其他不适，可以先观察一段时间，看月经是否会自行恢复。
4.就医检查：如果月经持续不来，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定月经不来的原因，并给予相应的治疗建议。
5.不滥用药物：避免自行服用调经药物，尤其是含有激素成分的药物。这些药物可能会对身体产生不良影响，应在医生的指导下使用。
6.注意情绪调节：月经不调可能会对情绪产生一定影响，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或妇科专家，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，如果有长期的月经不规律或其他妇科问题，应及时进行检查和治疗，以维护身体健康。