枣和枸杞含糖量较高，糖尿病人需在医生指导下适当食用，以免血糖波动，且过量食用可能会上火，还不适合所有人食用，食用时需注意饮食均衡。
通常情况下，糖尿病人可以在医生的指导下适当吃枣和枸杞，但不建议长期过量食用，具体原因如下：
1.枣和枸杞都属于药食同源的食物，枣的含糖量较高，约为25%~30%，枸杞的含糖量也在18%左右。因此，不建议糖尿病人过量食用枣和枸杞，以免引起血糖波动。
2.枣和枸杞都具有一定的滋补作用，过量食用可能会导致上火，引起咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
3.枣和枸杞都不适合所有人食用，例如，体内有湿热、痰湿的人，以及感冒、发热、腹泻的人，都不适合食用枣和枸杞。
总之，糖尿病人可以在医生的指导下适当吃枣和枸杞，但需要注意控制食用量，并避免长期过量食用。同时，糖尿病人还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，适当增加运动量，保持血糖稳定。