如果尿路感染一直想尿睡不着，可尝试多喝水、注意个人卫生、避免刺激性食物和饮料，或在医生指导下使用药物治疗。若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
如果尿路感染一直想尿睡不着，可以尝试以下方法来缓解：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，冲洗尿道，有助于缓解尿频尿急的症状。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，避免细菌感染。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物和饮料，如咖啡、茶、酒等，以免加重尿频尿急的症状。
4.药物治疗：如果尿频尿急的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗生素、消炎药等。
5.就医治疗：如果尿频尿急的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腰痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
以上信息仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。