灸肚脐具有温阳固脱、健脾和胃、调理冲任、通经活络、防病驻颜等作用，常用于治疗腹泻、脱肛、疝气、消化不良、食欲不振、腹胀、月经不调、痛经、崩漏、疼痛、肢体麻木等病症，同时还能强身健体、延年益寿。但需要注意的是，过饥过饱、皮肤破损、孕妇、发热患者及患有心脏病、高血压等疾病的患者，在进行灸肚脐前应咨询医生的意见。
灸肚脐的作用与好处及禁忌如下：
一、作用与好处
1.温阳固脱
灸肚脐可以起到温阳固脱的作用，主要用于治疗因阳气不足导致的腹泻、脱肛、疝气等病症。
2.健脾和胃
灸肚脐可以刺激脾胃经络，调节脾胃功能，从而起到健脾和胃的作用，可用于治疗消化不良、食欲不振、腹胀等病症。
3.调理冲任
灸肚脐可以调节冲任二脉，对于女性来说，可用于治疗月经不调、痛经、崩漏等病症。
4.通经活络
灸肚脐可以促进气血运行，通经活络，对于缓解疼痛、肢体麻木等症状有一定的帮助。
5.防病驻颜
灸肚脐具有强身健体、延年益寿的作用，可以预防疾病，驻颜美容。
二、禁忌
1.过饥过饱
在过饥过饱的状态下，不宜进行灸肚脐，以免影响脾胃功能。
2.皮肤破损
如果肚脐周围的皮肤有破损或炎症，不宜进行灸肚脐，以免加重病情。
3.孕妇
孕妇应避免灸肚脐，以免刺激子宫，导致流产或早产。
4.发热患者
如果正在发热，不宜进行灸肚脐，以免加重病情。
5.其他
患有某些疾病的患者，如心脏病、高血压等，在进行灸肚脐前应咨询医生的意见。