10岁女孩乳房疼有硬块可能是正常的乳房发育，也可能是乳腺炎症、纤维腺瘤、乳腺导管扩张症等疾病引起，还可能有其他原因。如果持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并治疗。家长应注意女孩乳房卫生，发现异常及时就医。
10岁女孩乳房疼有硬块，可能是由以下原因引起的：
1.正常的乳房发育：女孩在813岁左右，乳房开始发育，可能会出现乳房疼痛和硬块。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.乳腺炎症：如果乳房受到感染，可能会引起炎症，导致乳房疼痛和硬块。还可能伴有红肿、发热等症状。
3.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于青春期女孩。乳房内可能会出现单个或多个硬块，质地较硬，边界清楚，无明显压痛。
4.乳腺导管扩张症：这是一种乳腺导管的慢性炎症性疾病，可能导致乳房疼痛和硬块。还可能伴有乳头溢液等症状。
5.其他原因：乳房外伤、乳腺恶性肿瘤等也可能导致乳房疼痛和硬块。
如果女孩乳房疼痛和硬块持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，家长应注意女孩的乳房卫生，避免挤压乳房，穿着舒适的内衣，避免食用含有激素的食物和药物。如果发现女孩乳房有异常，应及时就医，避免延误病情。