精子里有果冻状颗粒可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
1.正常情况：一般来说，精液刚射出时呈凝胶状态，因为其中含有凝固酶。经过5-30分钟，会逐渐液化，变成稀薄的液体，这是因为精液中含有液化酶。如果精液射出30分钟后仍不液化，或者液化不全，呈果冻状颗粒，可能会影响精子的活力和受孕能力。这种情况可能与前列腺炎、精囊炎等疾病有关，也可能是缺乏某些营养素或生活习惯不良所致。
2.异常情况：如果精液中果冻状颗粒较多，同时伴有射精疼痛、阳痿、早泄等症状，可能是精囊炎、前列腺炎等疾病引起的。这些疾病可能会导致精液中的成分发生改变，从而影响精子的质量和功能。此外，如果精液中出现红色或棕色的果冻状颗粒，可能是精囊炎或前列腺炎导致的出血，也可能是其他原因引起的，如附睾炎、精索静脉曲张等。这些情况都需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果发现精子异常，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、B超等检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐、适当运动等，有助于提高精子质量。