精液里有果冻状的小颗粒，可能是正常现象，也可能与疾病有关，具体分析如下：
1.正常现象：刚射出的精液通常呈果冻状，这是因为精液中含有凝固酶，会使精液在短时间内凝固。一般在30分钟左右，精液会逐渐液化，变成稀薄的液体。如果果冻状小颗粒在30分钟后仍未完全液化，可能是精液不液化，可能与前列腺炎、精囊炎等疾病有关。
2.前列腺炎：前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，会导致精液不液化，使精子的活动受到限制，无法与卵子结合，从而引起男性不育。前列腺炎还可能伴有尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等症状。
3.精囊炎：精囊分泌的凝固因子过多，会导致精液凝固，使精子的活力受到抑制，无法正常游动，从而引起男性不育。精囊炎还可能伴有血精、射精疼痛等症状。
4.其他：精索静脉曲张、附睾炎等疾病也可能导致精液异常，出现果冻状小颗粒。
如果发现精液里有果冻状的小颗粒，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、B超等检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、憋尿、过度劳累等，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。