一般来说，精子里有果冻状颗粒是不正常的，可能与以下原因有关：
1.精液未完全液化：正常情况下，精液射出后会在短时间内凝固成胶冻状或团块状，这是为了防止精液流出阴道。但在30分钟左右，会逐渐液化成稀薄的液体，这是精液正常的液化过程。如果精液射出后30分钟仍不液化，或液化不全，就会出现果冻状颗粒。这种情况可能是由于前列腺炎、精囊炎等疾病导致的，会影响精子的活力和受孕能力。
2.精子凝集：精子凝集是指精子之间相互粘连或聚集，形成团块状或颗粒状。这可能是由于抗精子抗体的存在，导致精子之间发生免疫反应。精子凝集也会影响精子的活力和受孕能力。
3.其他原因：除了上述原因外，精子里有果冻状颗粒还可能与精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等疾病有关。此外，长期禁欲、过度手淫、生活不规律等也可能导致这种情况。
如果发现精子里有果冻状颗粒，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、抗精子抗体检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、憋尿、过度手淫等，保持规律的性生活。
需要注意的是，对于备孕的男性，如果出现精子异常，应在医生的指导下进行治疗和调理，以提高受孕的机会。如果女性在备孕期间发现丈夫的精子有异常，也应及时陪同丈夫就医，共同寻找解决方案。